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牙齿保健的六个实用建议!

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  • 2019-10-14 00:01
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关于牙科保健的六项实用建议!医学教育网小编整理了具体资料供您参考。


1。注意牙齿卫生并保护牙齿。


2,少吃糖果,尤其是睡前不吃糖,以防龋齿。


3,注意卫生习惯,不要咬铅笔头等异物,不要咬手指,不要用舌头擦牙齿。


4,舌头:是舌尖,可360度旋转,先从里到外,坚持每天按摩三十六次。


5,磨牙:上,下牙彼此相撞,一天两次,共72次。


6,鼓槌:嘴唇闭合,要用水漱口,鼓槌三十六次。


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