本文目录
- 1 教程详情
- 2 教程部分目录
教程详情
推拿学是我们中国人的老祖先世世代代传下来的一种文化，推拿同样的可以治病，不少说只有吃药才能够治病。我们人体有的时候身体出现某些疾病的时候，是非常适合推拿的 ，甚至有的时候比吃药还要有效果。并且推拿没有吃药的副总用，所以推拿一直受到大多数人的追捧。本教程主要讲的是 ：推拿揉法、滚法、按法、点法、捏法、拿法、挤压法、推法、摩法、擦法、搓法、抖法、振法、拍法、击法、p击法、摇法、拔伸法、扳法。可以治疗颈椎、肩周、膝关节、腰部、头痛等。
教程部分目录
推拿学
【01】推拿的概念.
【02】推拿作用机理.
【03】推拿的适应证和禁忌证。
【04】手法的概念和分类。
【05】手法的要求和注意事项。
【06】柔情似水的揉法.
【07】循经推穴的一指禅.
【08】浑圆一体的滚法.
【09】摆动类手法练习汇总.
【10】按而留之的按法.
【11】以指代针的点法.
【12】对对碰的捏法.
【13】捏而提之的拿法.
【14】挤压类手法练习汇总.
【15】单向移动的推法.
【16】环形抚摸的摩法.
【17】摩擦生热的擦法.
【28】步步精心的扳法.
【29】运动关节类手法练习汇总.
【30】俯卧撑.
【31】平板支撑.
【32】深蹲.
【33】传统功法简介.
【34】易筋经简介.
【35】第一式韦陀献杵。
【36】第二式横担降魔杵。
【37】第三式掌托天门.
【38】第四式摘星换斗.
【39】第五式倒拽九牛尾
【40】第六式出爪亮翅.
【41】第七式九拔马刀.
【42】第八式三盘落地.
【43】第九式青龙探爪.
【44】第十式卧虎扑食.
【45】第十一式打躬击鼓.
【46】第十二式掉尾摇头.
【47】颈椎简介.
【48】颈椎手法调治.
【49】颈相自我养护.
【50】肩周简介.
【51】肩周手法调治.
【52】肩周自我养护.
【53】膝关节简介.
【54】膝关节手法调治.
【55】膝关节自我养护.
【56】腰部疾病简介.
【57】腰部疾病手法调治.
【58】腰部疾病自我养护.
【59】头痛简介.
【60】头痛手法调治.
【61】头痛自我养护.
【62】失眠简介.
【63】失眠手法调治.